Views

什么是抗糖化作用?

发布于:2019-03-22  |   作者:365bet体育在线投注
展开全部
糖基化是指未被蛋白质消耗的糖的结合,导致产生棕色蛋白质的非酶促糖化反应。
此处列出的蛋白质还包括弹性蛋白,它负责胶原蛋白和胶原蛋白的结合,以保持皮肤弹性。
也就是说,在胶原蛋白糖化后,它会失去水分和黄色,这会使皮肤变钝和变钝。
弹性蛋白被糖化后,胶原蛋白不能结合,皮肤变得松散和皱纹。
法律的制定离不开糖化。
此外,糖基化导致皮肤老化并且有生病的危险,因此不可能摄取过多的糖。
抗糖化是指通过各种方法组织糖化反应以延缓皮肤老化。
传播数据:如何避免高糖饮食:1这种类型的饮食是尝试地中海饮食,新鲜水果和蔬菜,全谷类,专注于瘦素减少炎症,适当补充维生素A,C,E将被提供。
2,慢煮,它可能最小化120℃糖毒药在小于或等于一个温度下熟的,尽可能蒸,炖的生成,请尝试烹饪或炖。
用柠檬或苹果醋腌制的食物可以帮助延迟甘油毒素的产生,并尝试在烘焙过程中使用它们。
3,有必要采取一天绿茶的1?2杯喝绿茶,绿茶能刺激具有抗糖化作用胶原蛋白的形成,是皮肤的一个强大的保护剂。
4,多吃香料,姜黄等,肉桂,丁香,生姜,可以用来帮助对抗老化,如大蒜和其他几乎所有的调料生产的最终产品的炎症的能力和功能,并通过免疫糖基化的可能血糖平衡的功能,促进抑制|参考书目| J-GLOBAL科学技术中心链接
5.增加肌肽的摄入量肌肽是一种氨基酸,已被证明可以防止糖基化终产物的破坏。
吃更多的鱼,有机奶酪和鸡蛋可以增加氨基酸肌肽的膳食水平。
两个β-丙氨酸和组氨酸是肌肽含有石榴,苜蓿,胡萝卜,芹菜,黄瓜,菊苣,大豆,鱿鱼,大蒜的前体。
6,鹰嘴豆,扁豆,以最爱吃的蔬菜等富含纤维的食物和豆类,请多吃膳食纤维,它不仅可以帮助消化和健康的血糖调整也有助于Antiglycation
这些素食菜肴是糖化的低端产品。
7,多吃水果和柑橘类水果。糖化终末产物闪亮有助于纤维,抗氧化剂和维生素C可以抑制丰硕的果实,以抑制皮肤收缩细纹和皱纹的产生。
它们还有助于促进抗皱透明质酸的形成。
参考文献:人体健康网:高糖饮食促进皮肤衰老,人体健康网络:谨慎糖化变成黄脸

飞机